スペシャライズド東京でヨガ講座を開催

以前トライアスロンについて取材をさせてもらった伊藤ゆりさんがスペシャライズド東京（西新宿）でヨガ講座を実施。

伊藤ゆりさんの記事はこちら。
ナイキも注目！？水泳、ランの美人コーチが語り合うトライアスロンの魅力

参加者はおよそ２０名ほど。男女半々といったところで、サイクリストがヨガをやることによってどういうメリットがあるのかを股関節や体幹の働きなどを踏まえながら解説していました。

筋肉がどのようにつながり、動きをつくっているのかを理解したうえで、ヨガのポーズの練習にはいります。イメージしながらからだを使うことで、効果をより体感しやすい時間になるでしょう。

とのこと。

ヨガは女性がやっているイメージ・・・と最初は思っていましたが、女性だけでなく多くの男性サイクリストもトライしてみるべきと思いました。今回は後ろで見学しているだけだったので、次回開催される際は実際にサイクリスト向けのヨガをやってみたいです！イベント情報をGETしたらみなさんにも共有しますね。

スペシャライズド東京