前回の記事でSpecializedのVenge Pro ViASを買うとお伝えしました。せっかく良いバイクを買うんだから、それ相応の走りをしたいと思いますよね。私はそう思います。でも今はまだへなちょこレベル。そこで、「ジェロニモ大塚の2時間 インドアバイクトレーニング」に参加してきました。

バイク購入については過去の記事を参照ください。
スペシャライズドでバイクを買ってフィッティングしてきたよ!-トライアスロン挑戦記vol.4

トライアスロンに挑戦しようと決めてから愛読書になっているTriathlon LUMINA主催で、

2時間でお腹いっぱい追い込めます。


と書かれてあったので、良い機会と思い参加しました。ちなみにこの日は早朝からFRAMEメンバーとライドに出掛けており、このクラスが始まる前にすでに脚力がよろしくない状況でした・・・。

クラスにはインドアバイクがたくさん

クラスにはインドアバイクがたくさん



まずは調節

まずは調節



水分も準備OK

水分も準備OK



ボタンを押すとブレーキがかかる仕組み

ボタンを押すとブレーキがかかる仕組み



ボタンを回すことで負荷を調節できる

ボタンを回すことで負荷を調節できる



2時間を30分×4に分けられており、最初はフラット風無し、フラット風強め、登り、などの状況を想定しながら漕いでいきました。

トレーニング開始。大塚さんが教室内をまわって一人一人フォームをチェック

トレーニング開始。大塚さんが教室内をまわって一人一人フォームをチェック



ケイデンス半端ない

ケイデンス半端ない



疲れてきた・・・

疲れてきた・・・



登り

登り



これだけじっと見られるときつくても手を抜けません

これだけじっと見られるときつくても手を抜けません



汗!汗!汗!

汗!汗!汗!



30分×4のうち3つ目は、インターバルトレーニング。25秒本気で漕いだり、45秒本気で漕いだりする感じ。普段ロードバイクのトレーニングはしたことがなかったので新鮮でした。大変だったけど。



動画だとクラスの雰囲気がより伝わりますね。

最後まで頑張る

最後まで頑張る



最後はハイタッチで終わり!

最後はハイタッチで終わり!



2時間結構きつかったですが、終わった後はすがすがしい気持ちに。そしてこういうのって自分一人ではできないだろうなーと思いました。もし一人でジムでやっていたら、1時間で止めてしまいそう。というわけで、次回も参加を検討しています。次回は4/9にあるようなので興味のある方は行ってみてくださいね。

ジェロニモ大塚の2時間 インドアバイクトレーニング(4/9)

Triathlon GERONIMO

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