紫外線対策に!防寒に!自転車のアームカバーの効果や機能、選び方を解説

自転車のアームカバーは必要?効果や機能、選び方を解説

自転車のアームカバーを使っている人は多いけれど、「どのような意図で使っているの?」と疑問に思ったことがあるのでは?!

じつは、アームカバーにはさまざまな効果があり、費用対効果の大きいアイテムです。アームカバーの効果や機能、選び方を解説します。

自転車アームカバーの効果・役割

リオン・ド・カペルミュール『レジェフィット アームカバー』
リオン・ド・カペルミュール『レジェフィット アームカバー

半袖のウェアから出ている腕部分に着けるアームカバー。自転車のアームカバーは紫外線対策のイメージが強いかもしれません。

けれど、効果はそれだけではないのです。直射日光を防いだり防寒対策になったり。どのような効果・役割があるのか見ていきましょう。

直射日光を避け熱を防ぐ

肌に直射日光が当たると、体に熱がこもり体力が奪われてしまいます。そうなるとパフォーマンスも下がってしまうもの。

アームカバーで直射日光を避ければ体力を温存でき、肌をジリジリと焼かれる不快感からも開放されます。

紫外線対策で日焼け防止

カペルミュール『フリーカットアームカバーUV2』はUPF50+(UVカット率95%以上)
カペルミュール『フリーカットアームカバーUV2』はUPF50+(UVカット率95%以上)

紫外線対策には日焼け止めは効果的です。けれど、汗で落ちてしまうので塗り直しが必要なのがネック。アームカバーなら何度も塗り直す手間を省けます。

紫外線は1年中受けるものなので、暑い夏以外でもUVカット素材のアームカバーなどでガードするのがおすすめ。

寒い季節の防寒対策

リオン・ド・カペルミュール『ポーラテック アームウォーマ パワーグリッド』は、グリッド(格子)状の裏起毛を有する素材を採用
リオン・ド・カペルミュール『ポーラテック アームウォーマ パワーグリッド』は、グリッド(格子)状の裏起毛を有する素材を採用

アームカバーは夏のアイテムと思われがちですが、寒い季節の防寒具としても便利です。秋冬用のアームカバーは見た目以上に保温効果があり、少し肌寒い程度なら半袖ジャージとの組み合わせでOK! 着脱も簡単なので気温や体温に合わせてすぐに対応でき、コンパクトなので邪魔にもなりません。

暖かい季節でも、朝や夕方などは気温が一気に下がるもの。アームカバーは紫外線対策だけでなく温度調節にも使えます。

防寒対策として使うなら、秋冬用の温かい素材や、防風・防寒機能がついた製品がおすすめです。

筋肉をサポートして疲れを軽減

レリック『ウルサ UVアームカバー』は適度な着圧をかけて腕の筋肉をサポート

長時間走行では腕に負担がかかりやすいもの。適度な締め付けのアームカバーで筋肉をサポートすると、長時間走行でも疲れを軽減できます。

自転車アームカバーの選び方

カペルミュール『フリーカットアームカバーUV2』は春夏用
カペルミュール『フリーカットアームカバーUV2』は春夏用

さまざまな効果のあるアームカバー。どのように選べば失敗がないのか、選び方を見ていきましょう!

使う季節に合わせた素材を選ぼう

適した季節夏用秋冬用
商品画像パールイズミ コールド シェイド アームカバーパールイズミ ウィンドブレーク ライト アーム ウォーマ
素材コールド シェイドウィンドブレーク ライト 
機能涼 遮熱機能、UPF50+UVカット、吸汗速乾、抗菌防臭保温、防風透湿

アームカバーは夏用冬用だけでなくオールシーズン使えるものもあるので、使う季節に合わせて選びます。

  • 夏用は薄い生地やUVカット素材、冷感素材など、夏場を快適に過ごせる仕様。
  • 冬用は裏起毛になっていたり保温性が高かったりと、季節ごとの難点をカバーしてくれます。
  • オールシーズン用は気温によって汗を乾かす量を調節することで、暑さ・寒さの両方に対策できるタイプ。冷感や防寒などより季節に合う機能を求めるなら、夏用・冬用がおすすめです。

サイズは程よく締め付けるくらいがおすすめ

カペルミュール『フリーカットアームカバーUV2』はUPF50+(UVカット率95%以上)
カペルミュール『フリーカットアームカバーUV2

アームカバーのサイズはS・M・Lなどで展開されていますが、メーカーによってサイズ感は違います。メーカーのサイトに載っているサイズの詳細を確認すると良いでしょう。

サイズが大きかったり小さかったりするとズレてくるので、適度な締めつけで筋肉をサポートしてくれるものがおすすめ。口コミなどのサイズ感も参考になりますよ。

快適に使える機能もチェック

使われている素材などにより機能性が異なるので、欲しい機能で選びましょう。たとえば、吸汗や速乾紫外線吸収抗菌防臭などの機能があります。

どの機能を優先したいかを考えてみてくださいね。

おすすめの自転車アームカバー

それでは、おすすめの自転車アームカバーを紹介していきます。適した季節や機能などのスペック表も参考にしてみてください。

パールイズミ コールド シェイド アームカバー

涼しく日焼けしにくい素材「コールドシェイド」を採用し、日光を反射して内部の温度上昇を防ぎます。

日の当たらない内側はメッシュ素材なので風通しが良く、肘に縫い目が当たらない立体設計なので着心地の良さも◎。

価格(税込)4,400円
適した季節
素材ナイロン85%、ポリウレタン15%
機能涼 遮熱機能、UPF50+UVカット、吸汗速乾、抗菌防臭、再帰反射
カラーブラック、ホワイト

パールイズミ ウィンドブレーク ライト アーム ウォーマ

薄手でソフトな肌触りをしており、ストレッチ性に優れた素材「ウィンドブレークライト」を採用したアームカバー。

防風適度な保温性があり、透湿性もあるので蒸れません。温暖な地域や都市部の秋冬に最適です。

価格(税込)6,600円
適した季節秋、冬
素材ポリエステル85%、ポリウレタン15%
機能保温、防風透湿、再帰反射
カラーブラック

おたふく手袋 夏用アームカバー JW-618

おたふく手袋 夏用アームカバー JW-618

接触冷感機能吸汗速乾機能を備えた、ひんやりした感覚の夏用アームカバー。身体のラインに合わせて素材が伸縮するので、ダブつきがなくスマートです。

7色のカラーバリエーションから選べるのでウェアに合わせやすいのも◎。

価格(税込)2,098円(3双セット、執筆時Amazon価格)
適した季節春、夏
素材ポリエステル90%、ポリウレタン10%
機能UVカット、接触冷感、吸汗速乾
カラーブラック、迷彩、ホワイト、グレー、ネイビー、ライトグリーン、ライトブルー

アンダーアーマー UAヒートギア アームスリーブ

アンダーアーマー UAヒートギア アームスリーブ

軽量で伸縮性に優れた素材を採用したアームカバー。筋肉を包み込み余計な振動を抑えてくれます。

吸汗速乾で体をドライに保てるので酷暑時でも涼しく、日焼け防止機能が紫外線からも守ってくれます。

価格(税込)3,300円
適した季節オールシーズン
素材ポリエステル84%、ポリウレタン16%
機能吸汗速乾、UPF50
カラーブラック、ホワイト

ロックブロス 秋冬用アームカバー XT019 / 17400191

XT019
XT019
17400191
17400191 Image:ロックブロス

手首まで覆うタイプと、手の甲まで覆うタイプの2種類があるアームカバー。秋冬用防風、保温性の高い素材ですが、肘部分の外側はメッシュ内側はサラッとした素材になっており、通気性が良くなっています。

運動性能の高い素材を使用しフィット感が良く、ずれにくいのも特徴。

XT019(手の甲なし)17400191(手の甲あり)
価格(税込)1,759円2,138円
適した季節春、秋、冬春、秋、冬
素材ナイロン84%、スパンデックス16%ポリエステル88%、スパンデックス12%
機能防風・防寒、透湿性、通気性、伸縮性、被視認性防風・防寒、保温性、通気性、伸縮性、透湿性、被視認性
カラーブラックブラック
ロックブロス 秋冬用アームカバー XT019(手の甲なし)
ロックブロス(ROCKBROS)

シーガー STARLING ARM WARMER

シーガー STARLING ARM WARMER
Image:シーガー

シーガーはおしゃれなサイクルウェアを作るスウェーデンのブランド。内側にフリース素材を使用した、8℃まで対応のアームカバーはシンプルで使いやすいデザインです。

上部のシリコングリップはズレを防ぎ、抗菌加工の生地は臭気を抑えてくれます。

価格(税込)3,900円
適した季節秋・冬
素材ポリエステル100%
機能高速乾性、抗菌、上部シリコングリップ
カラーブラック

シマノ VERTEX サンブロックスリーブ

シマノ VERTEX サンブロックスリーブ

再生素材を使用した通気性の高いアームカバーです。上腕部にはシリコングリッパーが付いており、過酷なライドでもズレを防止。シマノのロゴは反射性が高く暗がりでの被視認性をアップしてくれます。

価格(税込)5,239円(執筆時Amazon価格)
適した季節オールシーズン
素材ブラック:再生ポリアミド80%、エラスタン20%
ホワイト:再生ポリエステル80%、エラスタン20%
機能通気性、上腕部グリップ、被視認性
カラーブラックホワイト

レリック ウルサ UVアームカバー

ウルサ UVアームカバー

接触冷感UVカット機能を備えた素材で、猛暑の日にもピッタリなアームカバー。通気性と速乾性のある薄手の生地ですが、適度に腕にフィットして筋肉をサポートしてくれます。

リフレクターが被視認性を高めるので、夜間の使用にもピッタリ。

価格(税込)5,060円
適した季節
素材ナイロン71%、ポリウレタン29%
機能UVカット、通気性、速乾性、接触冷感、被視認性
カラーマットブラック、ホワイト、グロッシー ブラック
レリック ウルサ UVアームカバー
レリック

カペルミュール フリーカットアームウォーマ ブラック

はさみで切ってもほつれにくい素材を使用しており、自分の好きな長さにカットできるアームカバー。マイクロ裏起毛素材は肌触りが良くしなやかな付け心地です。

ワンポイントのロゴが入っただけのデザインなので、どんな服にも合わせやすく普段使いしやすいのも◎。

価格(税込)3,520円
適した季節秋、冬
素材ナイロン85%ポリウレタン15%
機能フリーカットマイクロ裏起毛
カラーブラック

カペルミュール スーパールーベ アームウォーマ カーボンチェック

凸凹が少ない縫製で肌への負担が少なく強度の高いフラットシーマ縫製を採用。裏起毛の防寒素材を使用していますが、軽くしなやかなストレット素材です。

UVカット機能も備えているので、秋冬の紫外線対策としても使えます。

価格(税込)3,850円
適した季節秋、冬
素材ナイロン80%ポリウレタン20%
機能UVカットフラットシーマ縫製裏起毛
カラーブラック

オンヨネ ハイグレーターリフレクトロングリストアームカバー

オンヨネ ハイグレーターリフレクトロングリストアームカバー

太陽の熱を反射するハイグレーターリフレクト加工が施された、生地の温度上昇を軽減するアームカバー。

吸汗速乾機能も備え、真夏でもドライに快適に着用できます。

2Wayストレッチなので動きを制限されず、アクティブな運動性も◎。

価格(税込)3,850円
適した季節
素材ポリエステル90%ポリウレタン10%
機能ハイグレーターリフレクト加工2Wayストレッチ吸汗速乾再帰反射立体裁断ロングリスト
カラーブラックホワイト

おすすめの自転車アームカバー【比較表】

商品画像パールイズミ コールド シェイド アームカバーパールイズミ ウィンドブレーク ライト アーム ウォーマXT01917400191シーガー STARLING ARM WARMERカペルミュール フリーカットアームウォーマ ブラックカペルミュール スーパールーベ アームウォーマ カーボンチェック
商品名コールド シェイド アームカバー(メンズ)コールド シェイド アームカバー(レディース)ウィンドブレーク ライト アーム ウォーマおたふく手袋 夏用アームカバー JW-618アンダーアーマー UAヒートギア アームスリーブロックブロス 秋冬用アームカバー XT019(手の甲なし)ロックブロス 秋冬用アームカバー 17400191(手の甲あり)シーガー STARLING ARM WARMERシマノ VERTEX サンブロックスリーブレリック ウルサ UVアームカバーカペルミュール フリーカットアームウォーマ ブラックカペルミュール スーパールーベ アームウォーマ カーボンチェックオンヨネ ハイグレーターリフレクトロングリストアームカバー
価格(税込)*4,400円4,400円6,600円2,098円(3双セット)3,300円1,759円2,138円3,900円5,239円5,060円3,520円3,850円3,850円
適した季節秋、冬春、夏オールシーズン春、秋、冬春、秋、冬秋・冬オールシーズン秋、冬秋、冬
機能涼 遮熱機能、UPF50+UVカット、吸汗速乾、抗菌防臭、再帰反射涼 遮熱機能、UPF50+UVカット、吸汗速乾、抗菌防臭、再帰反射保温、防風透湿、再帰反射UVカット、接触冷感、吸汗速乾吸汗速乾、UPF50防風・防寒、透湿性、通気性、伸縮性、被視認性防風・防寒、保温性、通気性、伸縮性、透湿性、被視認性高速乾性、抗菌、上部シリコングリップ通気性、上腕部グリップ、被視認性UVカット、通気性、速乾性、接触冷感、被視認性フリーカットマイクロ裏起毛UVカットフラットシーマ縫製裏起毛ハイグレーターリフレクト加工2Wayストレッチ吸汗速乾再帰反射立体裁断ロングリスト
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自転車用アームカバーで、暑い日も寒い日も快適に

自転車用アームカバーは暑い日や寒い日を快適にしてくれるだけでなく、疲労を抑えてパフォーマンスを向上させてくれます。

外せないギアとして、お気に入りを見つけておきましょう!

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WRITTEN BYにのみやえみ

お出かけ大好きなライターです。自転車であちこちに出没します。自転車に乗ってどこまでも行けるくらいの体力があると思っているけれど、本当のところは挑戦したことがないから分からない。子どもが大きくなったら、夫婦で自転車旅に出てみたいです。

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