「膝の痛み」を感じたら脱初心者のチャンス!?ハンドルの握り方で変わるフォーム改善

「膝の痛み」を感じたら脱初心者のチャンス!?ハンドルの握り方で変わるフォーム改善

ロードバイク1年目のキコです。最近、サドルを変えたのですが、長距離を走ると膝やお尻が痛くなります。いつか慣れると思い最初は我慢していましたが、一向に良くなる気配がありません。しかも、加速…continue reading →