こんにちは！ あっちゃんです。 僕は以前はランニングをしていましたが、2年前にサイクリングと出会い、今では完全にサイクリストになりました。 サイクリングはランニングよりも遠くに行くことが…continue reading →
タグ「 ランニング 」一覧
僕はランニングを楽しむランナーでしたが、1年前にロードバイクを購入して、サイクリングをするようになってから、どっぷりとサイクリングの魅力にはまり、完全にサイクリストになりました。 この記…continue reading →
スポーツバイクで行動範囲が広がったら、サイクリング先でもアクティブに楽しみたいですよね。クリート付きのサイクリングシューズだとバイクに乗っているときはいいけど歩き回れない。そんな時はフラ…continue reading →
こんにちは、トライアスリートの中島です。気づけば12月になってトライアスロンはオフシーズン真っ只中です。 （スイムが基本的にはオープンウォーターと言われる海とかがメインなので） 怠惰が売…continue reading →
寒い冬が近づいてきていますがいかがお過ごしでしょうか。冷え込む季節にランニングをする際は、防寒を意識したウェア選びが重要です。今回は冬のウェア選びの基準と、おすすめのランニングウェアをご…continue reading →
皆さんは運動やトレーニングの際に心拍計を利用していますか？よく腕時計型の便利なものや心拍計付きのサイクルコンピュータ等が各社から発売されていますが、それを使用すると新しい自分が発見できて…continue reading →
Sトレーナー「申込！MO★U★SHI★KO★MI！！」 X105「だーっ、明日、明日持ってきますよぉ（泣」 皆さん、こんにちはこんばんは。走るのが大嫌いなX105です。 持久走やら駅伝や…continue reading →
体調管理のためにランニングを始めようと思い立った方も多いと思いますが、そこで必要となってくるのがランニングウェアです。 シューズにばかり目が向いてしまいがちですが、ランニングを始めるにあ…continue reading →
真冬の冷たい最中、ランニングやジョギングに勤しんでいると、身体の内側は徐々に暖かくなっていっているはずなのに、どうしても冬の冷たい風に晒されてしまうせいか、最終的には外側から冷え込みが始…continue reading →
ランニングウォッチの必要性 ランニングをする際に１つポイントとなるのは、一定のペースを守って走り続けることです。それをイーブンペースと呼びます。例えば普段の公園のジョギングコース1周ごと…continue reading →
平日にみっちりと仕事をしていると、たまの休日などにはちょっとした運動をしたくなるものですよね。自転車に乗って、街や山を走るのも気持ちのいいものですが、ここ最近根強い人気を誇っているのがラ…continue reading →
こんにちは、中島です。先日の九十九里トライアスロン（以下99T）でどうにかトライアスリートの仲間入りをしました。その経緯から実際にレースに出るにあたって準備した練習・モノなどを備忘録的に…continue reading →
有酸素運動の中で最も手軽に始めやすいのがランニング。シューズとウェアさえあれば、あとはさっと外に飛び出し、颯爽と町を駆け抜ける。 頭でわかっていても、自分には無理！と、なかなか実行に移せ…continue reading →
こんにちは。先日の九十九里トライアスロン（以下99T）でどうにか無事にトライアスリートの仲間入りをした中島です。むしろこれからはトライアスリート中島です。 さて僕とFacebookやIn…continue reading →
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