タグ「 ランニング 」一覧

僕はランニングを楽しむランナーでしたが、1年前にロードバイクを購入して、サイクリングをするようになってから、どっぷりとサイクリングの魅力にはまり、完全にサイクリストになりました。 この記…continue reading →

スポーツバイクで行動範囲が広がったら、サイクリング先でもアクティブに楽しみたいですよね。クリート付きのサイクリングシューズだとバイクに乗っているときはいいけど歩き回れない。そんな時はフラ…continue reading →

体調管理のためにランニングを始めようと思い立った方も多いと思いますが、そこで必要となってくるのがランニングウェアです。 シューズにばかり目が向いてしまいがちですが、ランニングを始めるにあ…continue reading →

真冬の冷たい最中、ランニングやジョギングに勤しんでいると、身体の内側は徐々に暖かくなっていっているはずなのに、どうしても冬の冷たい風に晒されてしまうせいか、最終的には外側から冷え込みが始…continue reading →

ランニングウォッチの必要性 ランニングをする際に１つポイントとなるのは、一定のペースを守って走り続けることです。それをイーブンペースと呼びます。例えば普段の公園のジョギングコース1周ごと…continue reading →

平日にみっちりと仕事をしていると、たまの休日などにはちょっとした運動をしたくなるものですよね。自転車に乗って、街や山を走るのも気持ちのいいものですが、ここ最近根強い人気を誇っているのがラ…continue reading →

有酸素運動の中で最も手軽に始めやすいのがランニング。シューズとウェアさえあれば、あとはさっと外に飛び出し、颯爽と町を駆け抜ける。 頭でわかっていても、自分には無理！と、なかなか実行に移せ…continue reading →

ここ数年で、ランニングをしながらイヤホンで音楽を聴く人が増えてきた印象を受けます。昔は外で自分の好きな音楽を聴ける環境が整っていなかったですが、iPodの登場を機にそれが変わっていきまし…continue reading →

ランニングではどのくらい走ればどのくらいのカロリーを消費するの？　ダイエット目的のランニングに距離は関係あるの？　フルマラソンを走りきるには練習でどのくらいの距離を走ればいいの？　などな…continue reading →

ランニングをするときにスマートフォンやちょっとした小物を入れられるポーチが欲しいと思ったことがある人はいるでしょうか。きっと、少なからずそう思う人はいるでしょう。 そこで今回は、ランニン…continue reading →