ラーメン二郎のカロリーをチャラにするには、自転車でどれくらい走れば良い？

ラーメン二郎とは

港区三田の慶應義塾大学前に本店を構える有名なラーメン店。あまりの個性ゆえ、ラーメンでは無く二郎であると言われ、強烈なビジュアルと、暴力的なカロリー数値、厳格なルールによって近寄りがたいオーラを放ち続ける異様な存在です。そんな二郎のカロリーはいかほどでしょうか!?

-ラーメン二郎1杯推定1600kcal！　高齢者だと１日必要量に達する

ーJCASTニュース

-二郎のは、ぶたが2つと麺が倍以上あるので、推定1600～1800kcal はあると考えられます。

ーすこやかダイエット

20代の成人男性に必要なエネルギー量は2000kcalといわれているらしいのですが。
普通に一日一杯で生きていけるぞ…。
ちなみにピザーラのイタリアーナMサイズ1枚分（イタリアン・ハンドトス）のカロリーは1392kcal。
参照：ピザーラ

宅配ピザMサイズ1枚食べても足りないとは…。

そんなラーメン二郎ですが、ジロリアンと呼ばれる熱狂的なファンを擁し、根強い人気に支えられ続け、1968年の創業から様々な苦難を乗り越えてきました。
東京の三田に本店を構え、現在では西は京都、北は北海道まで40店舗を構えています。また、二郎に似たラーメンを提供するインスパイア系や、二郎から独立した店が全国各地に点在します。

今回、ロードバイクでチャレンジすること

ラーメン二郎の小ラーメン(麺約350g)で推定1600kcal。スポーツ羊羹約9.3本分。
脂質はもちろん、炭水化物に含まれる糖質も摂取物に入るので食べれば確実に太る。しかし、その分運動してエネルギー消費すれば太らないはず！！（血糖値も気になりますが…）
そう確信した私はロードバイクに跨り、最寄駅の中野駅をスタートし、ラーメン二郎八王子野猿街道2店へ向かいました。
はたして効果はいかに…。

多摩サイクリングロードに到着!

ラーメン二郎に到着!

並ぶ前にいったん店の中に入り、食券を購入するスタイル。店によって異なるので不安な場合は事前にネットで調べる事をオススメします。

外待ち10人中待ち8人で25分程で着丼。

今回はラーメン小、ニンニク入りの標準的なものをオーダーしました。このボリュームで780円。今にも野菜が溢れそうですが、これは野菜マシをしているわけではありません。

少食の方は食券を見せる際に麺少なめと伝えてください。更に少食の方はプチ二郎(麺180g)の食券を購入しましょう。こちらは730円。

ラーメン二郎では、提供される前に「小の方、ニンニク入れますか？」等聞かれますので自分の好みを伝えましょう。

ニンニク、ヤサイ、アブラ、カラメの4項目を伝えます。
ニンニクはニンニク、ヤサイはもやしキャベツの量、アブラは背脂、カラメは醤油を意味します。

今回はニンニクという簡単なもの。複雑な場合はニンニクヤサイマシアブラマシマシカラメ等の呪文じみたワードを発しますが、ニンニクアリヤサイ多めなどでも大丈夫です。その他にもラーメン麺少なめやラーメン脂多めなどでも伝われば大丈夫です。
上級者はマシマシ（増し増し）といえると様になるかもですね。

初心者やニンニク臭が気になる方はとりあえずニンニクヤサイ少なめが良いと思います。

店によってはマシマシ不可、「小の方いきましょう！」と言われたりと独自色があるので、それも事前に調べておきましょう。

オーションという強力粉を使って水分を少なく生地を作っており、普通の麺の作り方とは大きく異なります。

カロリーとタンパク質の宝庫であるチャーシュー。自転車乗りが必要とする二要素の塊ですね！
グッバイハンガーノック！

二郎のスープは豚骨醤油。生のニンニクとの相性は抜群で、暴力的なまでのパンチがあります。完飲すると内臓に悪い。

食べた後はコップと丼を上に上げましょう。少人数で効率よく回す二郎では客の協力が必要不可欠です。

テーブルに置かれた布巾で自分で机を綺麗にします。立つ鳥跡を濁さず。

二郎を食べていると脂分で口の中がギトギトに、店の前の自販機で売っている黒烏龍茶を買っておきましょう。サッパリとして助けられます。

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*営業時間の変更等あるため、公式ツイッターを参照されたし。
‪@Jiro_Yaenkaido2

ちょっと寄り道、尾根道クライム

野猿街道を走り、途中で右折して川崎街道へ。

ここからは楽しい楽しいダウンヒル、ほどよく見晴らしが良く下りやすい。
終わりの方に車の速度を下げるための段差があり、危ないので調子に乗らないように。
落車すればたぶん、二郎出ます。

ちょっとカフェで休憩

こちらのカフェはサイクリストに優しい仕様で、バイクラックが設置されており、店内にはサイクルウェアの展示がされています。今年の8月7日にオープンして以来、多くのサイクリストで賑わっています。

コッテリした物の後はサッパリと、本格的なレモネードが¥450で頂けます。

今回は二郎のカロリーをチャラにする企画なので、レモネードのカロリーは無視します！
(だから太っちゃうんですよね…。)

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CROSS COFFEE

帰路へ、摂取カロリーはチャラになったのか!?

自転車の良さって、こういう風景と巡り会った時に立ち止まって撮影できる点にあると思うのです。

帰り道にブシュルシュルシュル！！と音を立てながらパンクするというアクシデントに見舞われましたが、68.4kmのゆるポタが終わりました。

さーて、1600kcalの二郎は相殺されたのでしょうか？消費カロリーやいかに…?

ファッ！？足りとらんやんけ！！！

少しスープを残したとはいえ、少々カロリーオーバー気味。明日また多摩サイを走ります…。

まとめると

ラーメン二郎を食べるなら、そこまでの往復路でカロリーを相殺してしまおうという今回の思いつき。
今回は摂取カロリーをチャラにする事は叶いませんでしたが、どんなに高カロリーな物も、自転車で消費してしまえば怖くない！
カロリーオーバーしてしまったら近くの道を周回すれば良いのです。

ラーメンの中でも二郎はトップクラスのカロリーですので、それ以外の一般的なラーメンであれば今回の走行距離で十分カロリーは相殺されます。
いつもは電車で行くラーメン屋巡りも、自転車で巡れば健康的に！？ぜひお試しあれ！