千駄ヶ谷散歩－サイクリストさんにオススメスポットのご紹介
先週末は久しぶりに青空の時間は長く、冬の寒さも心地よい感じで
気持ちよかったですね！
この週末はサイクリングではなく
れおさん（わたしの愛犬）とお散歩に★
千駄ヶ谷のラファ→LAITIER→truenature/グランディヴェール
の自転車のりさんにオススメルートをお散歩♫
Rapha（ラファ）はわたしもサイクルウエアをよく見に行くお店★
サイクリストの友人に、帽子や、ウォーターボトルをさしあげたり、
素敵なウエアを見て夢を膨らませたり（笑）
地下がウエアのお店になってますが、１階はカフェ♪(´ε｀ )
そこでお休みしてもいいのですが、、、
そこから少し移動して、、、
「LAITIER」千駄ヶ谷にある素敵なソフトクリーム屋さんへ
オープンしてからずっと行ってみたいな～と思っていたお店！
やっとこれた！！！
農林水産大臣賞を受賞した
静岡の大美伊豆牧場から直送された牛乳で
ソフトクリームを作っているそう★
わたしはマスカルポーネのソフトクリームに
ティラミス味のトッピング♪( ´▽｀)
ボリューム満点！２人で食べても良いくらい
大きなソフトクリームです( ^ω^ )
他にもコーヒー豆が何種類か種類があったり
コーヒーゼリー、プリンがありました★
プリンをお土産に購入したのですがこれもまた美味しい！
わたしは柔らかプリンより、硬めのプリンが好きで
まさにそのタイプ(^ ^)
そしてお店の人に聞いたスペシャルメニューが
メロンの半割にソフトクリームてんこ盛りというデザート！
まだあんまり注文はないそう ♪( ´▽｀)
みんなでシェアして食べるは楽しそう!
お店の中にイートインスペースもあり、
やわらかい雰囲気になんだかほっとしちゃうそんな空間でした★
そこからてくてく国立競技場の方へ下っていくと、、、
ロードバイクの室内トレーニングができる
「グランディヴェール」と
ヨガのスタジオ
この日はお土産プリンを持ってお邪魔しました！
以前紹介したサイクリストのためのヨガ＆走行会
はこの、２つのスタジオのコラボイベントです♫
次回は１２／１３
詳しくはこちら
この３つのお店、とってもちかくて
ぐるっと回るのにおすすめ！
もしグランディベールでトレーニングするのであれば、
帰りにご褒美アイスしてもいいかもですね！
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WRITTEN BY伊藤ゆり
体が気持ちよくなることで自然に心もほどいてく。そんな温かいレッスンから、アスリート向けの身体にしっかりと意識をむけたレッスンなど、バラエティーに富んだクラスを開催 。レッスン受講者の層は幅広く、ＯＬはもちろん、男性や年配の受講者にも指導し好評を博す 。美容関係イベントやNIKEランイベント、東京マラソン財団法人施設でのランナー向けヨガの講師を務める傍ら 、 ヨガウエアブランド「Suria 」のアンバサダーや、オシュマンズのヨガコンテンツの監修など 、幅広く活動。受講者に寄り添う心地の良いレッスン はファンが多 く 、 中上級者は勿論、 初心者や運動が苦手な方でもリピーターとなるほど 。また バランスの取れた食事 、ビタミンたっぷりのスムージーを提案するなど、日々の生活にちいさなハッピーを広げることも大切にしている。 YOGA Works全米ヨガアライアンス500時間取得 ジョギングインストラクター2級 取 得 ジュニアアスリートフードマイスター取得
