いよいよ12月に入り、2021年も終わりが近づいてきました。寒さもいよいよ強くなってきて、サイクリングをする時のウェア選びにも困りますよね。
今回は服装選びのポイントや、必要なアイテムを確認していきましょう。
レイヤリング
レイヤリングは複数のウェアを重ねて着るテクニック。一着で寒さをカバーするのではなく、重ね着で空気の層を作ることにより、暖かさを維持します。サイクリング中に暑くなったり、逆に寒くなったりした場合でも、一枚ずつ脱ぎ着することで細かく調節することができます。
トップス
トップスには、以下の5点が揃っていると間違いないでしょう。
- アンダーウェア
- ジャージ
- アームカバー
- ベスト
- ウィンドブレーカー
私の場合、特にアンダーウェア、ジャージ、ウィンドブレーカーという構成にすることが多いです。走り出しはウィンドブレーカーを着て、ウォーミングアップが終わったら暑くなってくるので脱ぎます。
厳冬期だと、厚めのソフトシェルも重宝しますね。冬のナイトライドや、峠（凍結や積雪には注意！）にも最適です。
冬になるとサイクリングに出かけるのも億劫ですが、しっかりと着込めば意外と寒くないものです。
是非この冬はレイヤリングをしっかりとして、サイクリングを楽しみましょう！
