人混みや交通渋滞を避けられることから、自転車通勤が注目されている今。運動不足解消もしつつ、適度なサポートもある電動アシスト自転車が人気を集めています。
電動アシスト自転車も今では多くのモデルが販売されており、どれを選べばよいのか迷ってしまいますね。
そこでこの記事では、通勤向けの自転車の選び方や、どれくらいの距離なら自転車通勤できるのか、そして職場までの距離別に最適なモデルも紹介します！
※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。
目次
自転車で通勤できる距離はどれくらい？
自転車通勤したいと考えているものの、もしかすると少し遠いかも？そんな不安もあるかもしれません。
どれくらいの距離なら自転車通勤できるのかが気になりますね。
自転車で通勤するなら、10km程度以内が目安です。
10kmを超えると約30分以上かかるので、毎日のこととなると大変かもしれません。
ただし、自転車で通勤できる距離は自転車の種類で多少カバーできます。長距離に適した電動アシスト自転車もあるからです。
自転車の種類ごとにおすすめの通勤距離は異なるので、詳しくは後述しますね。
自転車通勤できる距離かをより具体的に知りたいなら、パナソニックやヤマハの公式サイトでシミュレーションしてみるのがおすすめ。
公式サイトでは自宅と会社の住所を入力すると、通勤距離や時間、自転車通勤でどれだけお得になるのかを比較でき、おすすめの自転車も知ることができます。
ぜひ参考にしてみてください。
通勤向け電動アシスト自転車の選び方
続いては通勤向け電動アシスト自転車の選び方です。選ぶ際に次の3つのポイントに注目します。
- 自転車の種類
- バッテリー容量
- タイヤサイズ
ポイントごとに詳しく見ていきましょう。
自転車の種類
電動アシスト自転車とひとくくりに言っても、シティタイプやスポーツバイク、ミニベロなどいくつかの種類に分かれています。
種類ごとに特徴があるので、使用シーンや通勤距離に合わせて自転車の種類を選びましょう。
シティタイプ
シティタイプは通勤だけでなく、買い物などにも使いやすいタイプ。ママチャリもシティタイプに含まれます。5km以内程度の近距離通勤におすすめ。
スポーツタイプ
クロスバイクやロードバイクなどのスポーティーなモデルは、サイクリングなどにも使えます。15km以上の長距離通勤にもおすすめ。
ミニベロタイプ
ミニベロとは、タイヤが20インチ以下の大人用自転車のこと。タイヤが小さいことから小径車とも呼ばれます。
ミニベロタイプはおしゃれなデザインが多く、街乗りにピッタリ。走行性の高いものであれば、10km程度の通勤におすすめです。
折りたたみタイプ
折りたたみタイプはコンパクトでスペースを取らないので、駐輪所が狭い職場におすすめです。通勤距離の目安は5km以内程度。
バッテリー容量
電動アシスト自転車に欠かせないバッテリー。その容量をどのように選べばよいのか、特に迷う部分ですね。
バッテリー容量が大きいと1回の充電で長く走れるので、充電回数が少なくてラクになります。
ただし、容量が大きいと価格は高くなり、容量が小さいと安くなります。価格とのバランスを考えなければいけません。
通勤距離が10km以上などの長距離使用を想定しているなら、14～16Ahの大容量がおすすめです。
タイヤサイズ
タイヤサイズにもそれぞれ特徴があります。
20インチは小回りが利いて街中でも扱いやすいのがメリット。コンパクトなモデルもあるので、駐輪場が狭くても停めやすいのもメリットです。
一方で、26インチの大きいタイヤはスピードが出やすいのがメリット。通勤距離が長い方におすすめです。身長が高い人もタイヤサイズが大きいと乗りやすいですね。
【5km圏内】通勤におすすめの電動アシスト自転車5選
それでは、職場までの距離別におすすめの電動アシスト自転車を紹介していきます。まずは5km圏内から！
あさひ エナシスコンパクト
エナシスコンパクト-Lは、20インチタイヤだから小回りが利くので駐輪しやすく、けれどフレーム設計には余裕があるのでゆったりと乗ることができます。
14.7Ahの大容量バッテリーはエコモードなら80kmの長距離走行が可能。大きめバスケットも標準装備なので、仕事帰りに買い物をする方におすすめです。
| 税込価格 | 99,980円 |
| バッテリー容量 | 10.3Ah |
| 充電時間 | 5～6時間 |
| 走行距離の目安 | エコモード：80km、標準モード：60km、パワーモード：50km |
| 重量 | 22.8Kg |
| タイヤサイズ | 20インチ |
| カラー | マットブラック、マットカーキ、マットマスタード |
パナソニック グリッター
グリッターのバスケットは横幅がスリムなので、狭い駐輪場でも置きやすいのがポイント。
足に当たりにくいフラットハンドルは、駐輪時に倒れにくくする固定機能（くるピタ）を搭載しています。レトロなデザインのサドルとくすみカラーが人気。
| 税込価格 | 123,000円 |
| バッテリー容量 | 12.0Ah |
| 充電時間 | 約4.0時間 |
| 走行距離の目安 | ロングモード：約75km、オートマチックモード：約54km、パワーモード：約42km |
| 重量 | 25.8kg |
| タイヤサイズ | 20インチ |
| カラー | ココモミルク、マットオリーブ、ダークレッドローズ、マットマロンベージュ |
ブリヂストン リアルストリーム ミニ
クラシカル×スポーティーがおしゃれなリアルストリームミニは、小型なのに軽快に走る電動ミニベロです。
軽くて丈夫なアルミフレームを採用し、カゴや泥除けなどを装備しながら重量21.6kgと軽量。12.3Ahのバッテリーを搭載し、オートエコモードプラスなら80km以上の長距離走行が可能です。
| 税込価格 | 131,000円 |
| バッテリー容量 | 12.3Ah |
| 充電時間 | 約3.5時間 |
| 走行距離の目安 | オートエコモードプラス：83km、標準モード：65km、強モード：51km |
| 重量 | 21.6kg |
| タイヤサイズ | 20インチ |
| カラー | クロツヤケシ、レトログレージュ、グリーンアッシュ |
丸石 ビュースポルティーボ
丸石は明治から100年以上も日本の自転車文化に関わってきたメーカーです。安心できるメーカーながら、ビュースポルティーボは80,000円以下で購入できるコスパの良さが魅力。
27インチの7段変速で軽快に走れるので、スポーティーな電動アシスト自転車を探している方におすすめです。
| 税込価格 | 75,800円（執筆時楽天市場価格） |
| バッテリー容量 | 5.8Ah |
| 充電時間 | 約4.0時間 |
| 走行距離の目安 | エコモード：28km、平坦モード：約21km、坂道モード：約20km |
| 重量 | 24kg |
| タイヤサイズ | 27インチ |
| カラー | ウォームホワイト、マットネイビー、マルーンレッド |
ハリークイン PORTABLE E-BIKE
ハリークイン PORTABLE E-BIKEはフレーム内蔵型バッテリーのスッキリしたデザイン。3つ折りの折りたたみ式で、重量は約14.6kgと軽量。乗らないときのコンパクトさにもこだわりたい方におすすめです。
16インチなので街中や狭い路地での小回りも利き、バッテリーも長持ちするので長距離移動にも適しています。
| 税込価格 | 169,400円 |
| バッテリー容量 | 7.0Ah |
| 充電時間 | 約3.5時間 |
| 走行距離の目安 | ロングドライブLOWモード：約80km |
| 重量 | 約14.6kg |
| タイヤサイズ | 16インチ |
| カラー | Red、Black、Scotch Bright |
【5km圏内】おすすめ自転車 比較表
| 商品画像 | | | | | |
| 商品名 | あさひ エナシスコンパクト | パナソニック グリッター | ブリヂストン リアルストリーム ミニ | 丸石 ビュースポルティーボ | ハリークイン PORTABLE E-BIKE |
| 税込価格＊ | 99,980円 | 123,000円 | 131,000円 | 75,800円 | 169,400円 |
| バッテリー 容量 | 10.3Ah | 12.0Ah | 12.3Ah | 5.8Ah | 7.0Ah |
| 充電時間 | 5〜6時間 | 約4.0時間 | 約3.5時間 | 約4.0時間 | 約3.5時間 |
| 走行距離の 目安 | エコモード：80km、標準モード：60km、パワーモード：50km | ロングモード：約75km、オートマチックモード：約54km、パワーモード：約42km | オートエコモードプラス：83km、標準モード：65km、強モード：51km | エコモード：28km、平坦モード：約21km、坂道モード：約20km | ロングドライブLOWモード：約80km |
| 重量 | 22.8Kg | 25.8kg | 21.6kg | 24kg | 約14.6kg |
| タイヤサイズ | 20インチ | 20インチ | 20インチ | 27インチ | 16インチ |
| ショップ | ・サイクルベースあさひ | ・サイクルベースあさひ | ・FRAMEshop ・サイクルベースあさひ | ・サイクルベースあさひ | |
| モール | ・楽天市場 ・Yahooショッピング | ・Amazon ・楽天市場 ・Yahooショッピング | ・楽天市場 ・Yahooショッピング | ・楽天市場 ・Yahooショッピング | ・サイクルベースあさひ ・楽天市場 ・Yahooショッピング |
＊公式価格または執筆時Amazon・楽天価格
【5～10km】通勤におすすめの電動アシスト自転車5選
続いては5～10kmの通勤におすすめの電動アシスト自転車5選です！
パナソニック ティモ・A
ティモ・Aは業界最軽量のモーターを採用しています。シーンに合わせた最適な力でアシストしてくれるので、漕ぎ出し時に急発進する心配がありません。ロングモードなら107kmの長距離走行が可能。
太陽光で充電し、暗くなると自動で点滅するソーラーオートテールやLEDライトを装備し、夜間走行でも安心です。
| 税込価格 | 135,000円 |
| バッテリー容量 | 16.0Ah |
| 充電時間 | 約4.5時間 |
| 走行距離の目安 | ロングモード：約107km、オートマチックモード：約70km、パワーモード：約59km |
| 重量 | 26.9kg |
| タイヤサイズ | 26インチ |
| カラー | グロスホワイト、マチュアレッド、マットベージュ、マットネイビー |
ヤマハ PAS VIENTA5
5段変速を搭載し、21kgの軽い車体で軽快に走れるPAS VIENTA5。カジュアルなデザインのスポーティーモデルなので街乗りにも最適です。
オプションでバスケットを後付けできるので、カゴ付きを探している方でも問題ありません。
| 税込価格 | 144,100円 |
| バッテリー容量 | 12.3Ah |
| 充電時間 | 約3.5時間 |
| 走行距離の目安 | オートエコモードプラス：74km、スマートパワーモード：54km、強モード：45km |
| 重量 | 21.0kg |
| タイヤサイズ | 26インチ |
| カラー | ベイクドピンク、ソリッドグレー2、パウダーブルー |
ヤマハ PAS Brace
PAS Braceは8段変速を搭載したスポーティモデルです。乗り心地が良くなるフロントサスペンションも搭載しているので、走りを楽しみたい人にもおすすめ。
PASの特徴であるスマートパワーアシストで上り坂はラクに走り、切替操作なしで下り坂は自動でアシストをセーブします。標準では泥除けとカゴは付いていませんが、オプションでの取り付けが可能です。
| 税込価格 | 179,300円 |
| バッテリー容量 | 15.4Ah |
| 充電時間 | 約4.0時間 |
| 走行距離の目安 | オートエコモードプラス：91km、スマートパワーモード：68km、強モード：62km |
| 重量 | 23.0kg |
| タイヤサイズ | 26インチ |
| カラー | グロスブルー、マットブラック、ホワイトオレ |
ヤマハ PAS With
PAS Withはスカートでもまたぎやすい低床U型フレームなので、小柄な女性にも乗りやすい電動アシスト自転車です。大型バスケットを装備し、通勤だけでなく買い物などにも便利。
スタンドをかけるとハンドルロックと連携し、荷物の載せ降ろしなどのふらつきを防ぎます。坂道でもパワフルにアシストするスマートパワーアシストも搭載。
| 税込価格 | 128,700円 |
| バッテリー容量 | 12.3Ah |
| 充電時間 | 約3.5時間 |
| 走行距離の目安 | オートエコモード：78km、スマートパワーモード：53km、強モード：48km |
| 重量 | 26インチ：26.6kg 24インチ：25.9kg |
| タイヤサイズ | 26インチ、24インチ |
| カラー | マットグレイッシュベージュ（26型のみ）、ピュアシルバー、ノーブルネイビー、カカオ、ビビッドレッド、アクアシアン（26型のみ） |
あさひ エナシスミー
エナシスミー-Lは耐久性に優れた電動アシスト自転車です。太く安定感のある耐摩耗タイヤは、悪路や雨の日も安心して走ることができ、内装3段強化ハブはトラブルを軽減してくれます。
静音性が高く、アシスト性能も高いドライブユニットを採用しているから、きつい坂道も重い荷物を積んでいるときも、ラクラク。
| 税込価格 | 114,800円 |
| バッテリー容量 | 10.3Ah |
| 充電時間 | 5～6時間 |
| 走行距離の目安 | エコモード：85km、標準モード：60km、パワーモード：50km |
| 重量 | 26kg |
| タイヤサイズ | 26インチ |
| カラー | マットオリーブ、マットブルー、マットオレンジ、マットブラック |
【5～10km】おすすめ自転車 比較表
| 商品画像 | | | | | |
| 商品名 | パナソニック ティモ・A | ヤマハ PAS VIENTA5 | ヤマハ PAS Brace | ヤマハ PAS With 26インチ | あさひ エナシスミー |
| 税込価格＊ | 135,000円 | 144,100円 | 179,300円 | 128,700円 | 114,800円 |
| バッテリー 容量 | 16.0Ah | 12.3Ah | 15.4Ah | 12.3Ah | 10.3Ah |
| 充電時間 | 約4.5時間 | 約3.5時間 | 約4.0時間 | 約3.5時間 | 5～6時間 |
| 走行距離の 目安 | ロングモード：約107km、オートマチックモード：約70km、パワーモード：約59km | オートエコモードプラス：74km、スマートパワーモード：54km、強モード：45km | オートエコモードプラス：91km、スマートパワーモード：68km、強モード：62km | オートエコモード：78kmスマートパワーモード：53km強モード：48km | エコモード：85km、標準モード：60km、パワーモード：50km |
| 重量 | 26.9kg | 21.0kg | 23.0kg | 26インチ：26.6kg 24インチ：25.9kg | 26kg |
| タイヤサイズ | 26インチ | 26インチ | 26インチ | 26インチ、24インチ | 26インチ |
| ショップ | ・FRAMEshop ・サイクルベースあさひ | ・サイクルベースあさひ | ・サイクルベースあさひ | ・FRAMEshop ・サイクルベースあさひ ・ダイシャリン | ・サイクルベースあさひ |
| モール | ・楽天市場 ・Yahooショッピング | ・楽天市場 ・Yahooショッピング | ・楽天市場 ・Yahooショッピング | ・楽天市場 ・Yahooショッピング | ・楽天市場 ・Yahooショッピング |
【10km以上】通勤におすすめの電動アシスト自転車5選
最後は10km以上の通勤におすすめの電動アシスト自転車です。
パナソニック ジェッター
ジェッターはダウンチューブにバッテリーを搭載したスポーティーなモデルです。
軽い車体にスポーツ系のサドル、軽快に走行できるタイヤなど、走りを楽しみたい方におすすめ。390mmと440mmのフレームサイズがあり、390mmの乗車適応身長目安は144cmから。小柄な女性でも安心ですね。
| 税込価格 | 168,000円 |
| バッテリー容量 | 12.0Ah |
| 充電時間 | 約4.0時間 |
| 走行距離の目安 | ECOモード：約85km、AUTOモード：約54km、HIGHモード：約45km |
| 重量 | 390mm：21.1kg 440mm：21.2kg |
| タイヤサイズ | 700×38C |
| カラー | マットチャコールブラック、シャインパールホワイト、シャイニーブルー、サンゴールド |
パナソニック ビビ・DX
ビビ・DXは16Ahの大容量バッテリーを搭載し、ロングモードなら100km走ることができます。一度の走行距離が長い方や、充電回数を減らしたい方におすすめ。
大型バスケットや、スタンドを立てるとハンドルが固定される機能など、快適装備も充実しています。カゴに荷物をたくさん入れたり、買い物でも使うことを想定している方にもおすすめです。
| 税込価格 | 126,000円 |
| バッテリー容量 | 16.0Ah |
| 充電時間 | 約4.5時間 |
| 走行距離の目安 | ロングモード：約100km、オートマチックモード：約70km、パワーモード：約59km |
| 重量 | 24インチ：28.3kg26インチ：29.2kg |
| タイヤサイズ | 24インチ、26インチ |
| カラー | オニキスブラック、マットカーキグリーン、レッドオーカー、チョコブラウン、Pファインブルー、マットミモザ |
ブリヂストン ティービーワン e
ティービーワン eは、エコモードなら200kmもの長距離走行が可能な電動クロスバイクです。7段変速のスポーツバイクだから、軽快な走りを楽しむこともできます。
泥除けやスタンド、サビにくく耐久性に優れたチェーン、ひび割れに強いタイヤなど、毎日乗るからこそ欲しい装備も満載。
| 税込価格 | 152,000円 |
| バッテリー容量 | 14.3Ah相当 |
| 充電時間 | 約4時間10分 |
| 走行距離の目安 | エコモード：200km、オートモード：105km、パワーモード：62km |
| 重量 | 22.5kg |
| タイヤサイズ | 27インチ |
| カラー | マットグレー、ネオンライム、ブラック、オーシャンブルー |
ブリヂストン カジュナ e
カジュナ eは落ち着いたカラーのベーシックライン、フェミニンなカラーのスイートラインの2種類。エコモードなら200kmの長距離走行が可能です。
籐風のカゴやクラシカルなデザイン、街乗りに馴染むカラーと、デザインにこだわった電動アシスト自転車。空気圧が不足すると赤いサインで知らせてくれる機能や、走り出すと自動で点滅するソーラーテールも搭載し、毎日の通勤に安心感を添えてくれます。
| 税込価格 | 152,000円 |
| バッテリー容量 | 14.3Ah相当 |
| 充電時間 | 約4時間10分 |
| 走行距離の目安 | エコモード：200km、オートモード：105km、パワーモード：62km |
| 重量 | 28.6kg |
| タイヤサイズ | 26インチ |
| カラー | ベーシックライン：アメリカンブルー、キャラメルブラウン、マットショコラ スイートライン：ピュアホワイト、ミストグリーン、サンドピンク |
ルイガノ AVIATOR-E
スタイリッシュなスポーツモデルで、通勤からロングライドまで使えるAVIATOR-E。1回の充電で100km以上の長距離走行が可能です。
8段変速でスポーティーな走りを楽しめる一方、スタンドや泥除け、フロントバスケットなどのオプションパーツで実用性をアップすることもできます。
| 税込価格 | 217,800円 |
| バッテリー容量 | 10.9Ah |
| 充電時間 | 6.5時間 |
| 走行距離の目安 | ECOモード：105km |
| 重量 | 17.6kg（470mm） |
| タイヤサイズ | 700x35C |
| カラー | LG RED、LG MATTE GRAPHITE、LG MATTE BRONZE |
【10km以上】おすすめ自転車 比較表
| 商品画像 | | | | | |
| 商品名 | パナソニック ジェッター 390mm | パナソニック ビビ・DX | ブリヂストン TB1e | ブリヂストン カジュナ e ベーシックライン | ルイガノ AVIATOR-E |
| 税込価格＊ | 168,000円 | 126,000円 | 152,000円 | 152,000円 | 217,800円 |
| バッテリー容量 | 12.0Ah | 16.0Ah | 14.3Ah相当 | 14.3Ah相当 | 10.9Ah |
| 充電時間 | 約4.0時間 | 約4.5時間 | 約4時間10分 | 約4時間10分 | 6.5時間 |
| 走行距離の目安 | ECOモード：約85km、AUTOモード：約54km、HIGHモード：約45km | ロングモード：約100km、オートマチックモード：約70km、パワーモード：約59km | エコモード：200km、オートモード：105km、パワーモード：62km | エコモード：200km、オートモード：105km、パワーモード：62km | ECOモード：105km |
| 重量 | 390mm：21.1kg 440mm：21.2kg | 24インチ：28.3kg 26インチ：29.2kg | 22.5kg | 28.6kg | 17.6kg（470mm） |
| タイヤサイズ | 700×38C | 24インチ、26インチ | 27インチ | 26インチ | 700x35C |
| ショップ | ・FRAMEshop ・サイクルベースあさひ | ・FRAMEshop ・サイクルベースあさひ | ・FRAMEshop サイクルベースあさひ ・ダイシャリン | ・FRAMEshop ・サイクルベースあさひ | |
| モール | ・サイクルベースあさひ ・楽天市場 ・Yahooショッピング | ・Amazon ・楽天市場 ・Yahooショッピング | ・楽天市場 ・Yahooショッピング | ・楽天市場 ・Yahooショッピング | ・サイクルベースあさひ |
自転車通勤するための準備
自転車通勤するための準備として、まずは自転車通勤が可能なのかを会社へ確認しましょう。自転車通勤を積極的に奨励する会社がある一方で、交通事故のリスクから自転車通勤を禁止している会社もあるからです。
また、自転車の重大事故による高額な賠償金請求があとを絶ちません。自転車保険の加入を義務付ける自治体が増えています。自転車保険の加入手続きも忘れずにしなければいけませんね。
そして、自転車用のバッグやグローブなど、あると便利な装備にも目を向けてみましょう！自転車通勤がより快適になりますよ。
自転車通勤するための準備では、▽こちらの記事▽も参考にしてみてください。
まとめ
職場までの距離別に最適なモデルを紹介してきましたが、気になる電動アシスト自転車は見つかりましたか？
渋滞や混雑を気にせず、バスや電車の発着時間も気にしなくて済む自転車通勤。自由度が高く魅力いっぱいですね。
会社が自転車通勤を良しとしているか、自転車保険の加入を済ませたかなど、必要な手続きも忘れることなく安全にスタートさせましょう！
＼送料無料！「ネットで注文、お店で受取り」が便利／
＼ネットで人気の自転車はどれ？ランキングをチェック！／
