
カテゴリー「ハウツー」一覧
パンク修理やパーツ交換、空気の補充、トラブル対応、輪行など、自転車にまつわる整備やメンテナンスなどの「やり方」をプロやベテランのサイクリストがじっくりと解説します。


“ながらエクササイズ”の実戦で確認する!~教えてハシケン先生#15 ハウツー

【危機回避】消耗パーツのチェック箇所~ひとりで100㎞走るためのメンテナンス講座#14 ハウツー

【カッコイイ】段差回避の上級テクニック“ホッピング”~自転車の処方箋#17 ハウツー

いつもの階段で“ペダリング筋”を鍛える~教えてハシケン先生#14 ハウツー

リム打ちパンクは”抜重”で回避する~自転車の処方箋#16 ハウツー

座って寝て速くなる体幹トレーニング~教えてハシケン先生#13 ハウツー

命を守るブレーキの調整方法~ひとりで100㎞走るためのメンテナンス講座#13 ハウツー

3つのスキルでコーナリングの達人になろう(リーンイン・リーンアウト編)~自転車の処方箋#15 ハウツー

努力いらずでラクに走れる“ながらエクササイズ”~教えてハシケン先生#12 ハウツー

【大ピンチ】リアディレイラーが折れても走って帰れる?~ひとりで100㎞走るためのメンテナンス講座#12 ハウツー

3つのスキルでコーナリングの達人になろう(外足荷重編)~自転車の処方箋#14 ハウツー

ひざ痛を予防するフォームとセッティング~教えてハシケン先生#11 ハウツー
