作者別: あい

ここ数年で、ランニングをしながらイヤホンで音楽を聴く人が増えてきた印象を受けます。昔は外で自分の好きな音楽を聴ける環境が整っていなかったですが、iPodの登場を機にそれが変わっていきまし…continue reading →

ランニングではどのくらい走ればどのくらいのカロリーを消費するの？　ダイエット目的のランニングに距離は関係あるの？　フルマラソンを走りきるには練習でどのくらいの距離を走ればいいの？　などな…continue reading →

ダイエット目的のランニング。体力づくりのランニング。マラソンに出るためのランニング。ひと口に「ランニング」と言っても、その目的はさまざまでしょう。 そこで今回は、ダイエット目的のランニン…continue reading →

ランニングをするときにスマートフォンやちょっとした小物を入れられるポーチが欲しいと思ったことがある人はいるでしょうか。きっと、少なからずそう思う人はいるでしょう。 そこで今回は、ランニン…continue reading →

ランニングをしている人で、時折、タイツをはいている人を見かけて、なんでタイツをはいているのだろう、と不思議に思ったことはありませんか。 実は、タイツは筋肉のサポートをしたり、運動効率をサ…continue reading →