ここ数年で、ランニングをしながらイヤホンで音楽を聴く人が増えてきた印象を受けます。昔は外で自分の好きな音楽を聴ける環境が整っていなかったですが、iPodの登場を機にそれが変わっていきまし…continue reading →
あい が書いた記事一覧
ランニングではどのくらい走ればどのくらいのカロリーを消費するの？ ダイエット目的のランニングに距離は関係あるの？ フルマラソンを走りきるには練習でどのくらいの距離を走ればいいの？ などな…continue reading →
ランニングをするときにスマートフォンやちょっとした小物を入れられるポーチが欲しいと思ったことがある人はいるでしょうか。きっと、少なからずそう思う人はいるでしょう。 そこで今回は、ランニン…continue reading →
ランニングをしている人で、時折、タイツをはいている人を見かけて、なんでタイツをはいているのだろう、と不思議に思ったことはありませんか。 実は、タイツは筋肉のサポートをしたり、運動効率をサ…continue reading →
ここ数年でフットサルをする人が増えてきています。おしゃれなウエアやシューズ、小物などが数多く販売されています。種類が多すぎて、逆にどれを選べばよいのかわからないという人も中にはいるでしょ…continue reading →
ここ数年でフットサルをする女子が増えたことにお気づきでしょうか。 スポーツ系にはみえない人もアクティブにフットサルを始めたり、さまざまな人がフットサルに参戦してきています。 そこで今回は…continue reading →
近年、フットサルのおしゃれ化にますます拍車が掛かっているのをご存じでしょうか。男性だけでなく、女性が気軽に参加できるフットサル。 さまざまなフットサルブランドがあり、どこもおしゃれなフッ…continue reading →
皆さんの家にはバランスボールがあるでしょうか。もしかしたら、一時期はやったこともあり、そのときの物が家で眠っている……という人が多いかもしれません。 すでに飽きた、あるいは使い方がよく…continue reading →
「体幹トレーニング」と聞くと、「筋トレ？」「体を鍛える？」と思い浮かべる人が多いと思います。しかし、体幹トレーニングは体を鍛えるだけではなく、実はダイエットにも効果を発します。 今回は、…continue reading →
これからの季節は涼しくなってきて、夏の間は中断していたランニングを再び始める人が多いのではないでしょうか。 今回はそんな人のために、ランニングに関連するアプリを6つご紹介します。ランニン…continue reading →
これからの季節、ランニングをするには最適となってくるのではないでしょうか。暑すぎず、寒すぎず、ちょうどいい感じの天候で快適に走ることができるでしょう。 そこで今回は主に、デザイン面と機能…continue reading →
夏の暑さも過ぎ去り、これからの季節は少し涼しくなってきます。夏は暑さにやられてできなかった運動も、秋の涼しい天候ならできるぞ！ という人が多いのではないでしょうか。 暑すぎず、寒すぎずの…continue reading →
アウトドアブランドのリュックを選ぶ際に重要なポイントは何でしょうか？サイズ・機能性・価格・・・色々ありますね。今回は楽しくアウトドアアクティビティができるよう、おすすめのリュックを7つご…continue reading →
普通のサングラスなら数多く見かけるが、度付きのサングラスはなかなか……という方のために、今回は度付きのスポーツサングラスをご紹介します。 光から目を守るためのサングラスだけでなく、中には…continue reading →